Postura in timpul sarcinii, lombalgia si importanta tratamentului osteopatic.

În timpul sarcinii, corpul femeii este supus la numeroase și semnificative modificări posturale și hormonale. Greutatea abdomenului va determina deplasarea centrului de greutate înainte, determinând un răspuns postural care va aduce modificări evidente în poziția capului, a umerilor (închiderea umerilor este amplificată și de creșterea greutății sânii), a coloanei vertebrale și a pelvisului. Este foarte important ca toate aceste procese de adaptare să nu întâmpine obstacole și să decurgă într-un mod complet natural.

Cele mai frecvente probleme care pot apărea în timpul sarcinii sunt legate de coloana vertebrală și de mușchii care o susțin, provocând adesea dureri de spate (lumbago), sciatică, dureri de gât (cervicalgie), dureri de cap (cefalee), sau probleme legate de digestie sau greață, dificultăți de respirație și tranzit intestinal. Durerea lombară este un eveniment deosebit de frecvent în timpul sarcinii, fiind adesea de lungă durată și invalidantă (1). Frecvența acestei manifestări dureroase în timpul sarcinii variază între 50% și 90% dintre femei (2). În timpul sarcinii, masa corporală a femeilor crește datorită creșterii țesuturilor localizate în special în partea inferioară a trunchiului (10).

Mai mult decât atât, nevoia de a avea mai mult spațiu în fața corpului datorită prezenței uterului gravid presupune o poziție mai înapoi a șoldurilor, obținută cu o înclinare mai mare înapoi a gleznei și o flexie mai mare a genunchilor în comparație cu cele care nu sunt gravide. femei; acest lucru determină în plus o creștere a presiunii plantare pe spatele piciorului. . Pentru a menține echilibrul, șoldurile sunt așadar poziționate mai înapoi, astfel încât să compenseze deplasarea înainte a centrului de greutate al trunchiului. Toate aceste ajustări posturale determină o creștere a sarcinii asupra fasciei lombare a coloanei vertebrale și, în consecință, pot provoca dureri de spate (3) La aceste modificări posturale se adaugă și scăderea forței mușchilor abdominali, eveniment care este din ce în ce mai mult. accentuată odată cu avansarea sarcinii.

Tratamentul osteopatic își propune să asiste această evoluție, ajutând organismul să-și folosească în mod optim resursele pentru a se adapta pe măsură ce sarcina progresează. Osteopatia te poate ajuta deoarece menține mobilitatea corectă a tuturor structurilor musculare și articulare care sunt supuse stresului din cauza creșterii fătului. Burta mare poate duce cu ușurință la tensiune muscular-ligamentară, limitări de mișcare, precum și comprimarea viscerelor abdominale sau stres asupra sistemului nervos.

Echilibrul global și postura trebuie să găsească o nouă structură, în special curbele spatelui și a coloanei vertebrale trebuie să fie poziționate pentru a susține greutatea care crește zi de zi. Osteopatul, printr-o abordare globala, isi propune sa faciliteze adaptarea acestui nou echilibru, folosind mainile si deprinderile palpatorii ca singure mijloace terapeutice, care permit identificarea si eliberarea eventualelor tensiuni. Pe scurt, osteopatia sprijină organismul femeii în schimbările care apar în timpul sarcinii și, prin urmare, este o completare eficientă a tratamentelor medicale tradiționale.